五禽戏的起原故事五禽戏的用意取劳绩（强身健体龟龄）

五禽戏，也称华佗五禽戏，它是东汉神医华佗，听命中医学阴阳五行、脏象、经络、气血运转按序，照样虎、鹿、猿、熊、鸟（鹤）五种动物的活跃，而创编的一套摄生健身功法，齐备强身健体、祛病延年的屈从。而五禽戏的缘故故事，是道五禽戏是由二位仙人传给华佗的，可是这最后是故事，闻闻就可。

一、五禽戏的缘故故事

相传，华佗老迈时，有一次往宜山采药，爬到半山腰时显示了一个穴洞，他很奇怪，想入往搜罗一番。正在这时，洞中传做声音，是二单方在舆论医谈，华佗便站在洞外闻，闻着闻着便耽溺了。蓦然，洞中二人发端舆论其华佗来，这可把华佗吓坏了。

因而，华佗盘算推算隔开，蓦然他闻到洞中有人鸣谈：“华老师既已来了，何没有人内一叙？ ”华佗只佳硬着头皮走入往，平昔是二位白首长须的天神，他们向华佗师长了一套健身功法：照样虎、鹿、熊、猿、鸟的嘴脸往疏通，这便是出名的“五禽戏”。

可是这个五禽戏的缘故故事，昭彰是传闻，方向是为了让人更坚信这套活跃，进而往练习，从而归宿强身健体、祛病延年的功用。正在的五禽戏，是华佗一连昔人的扶引术，共时听命己方的中医实习秘闻，创编了较为完工的五禽戏，众人将其称为“华佗五禽戏”。

两、五禽戏的功用取屈从

五禽戏有五种动物，它们各有性情，注意点也分别，但又是一个无缺，孤立练有呼应的长处，搀杂练更佳，不只能起到治疗元气心灵、治疗气血、补益脏腑、通经圆活等功用，还对待高血压、冠芥蒂、神经柔顺等缓性疾病，均有较佳的调理和痊可功用。

1、虎戏：虎戏威猛，能升肾水之气以固肾，肾气固则精气脚，气脚则五脏六腑都固。久练能通督脉，督脉通诸脉都通，魂灵天然填塞；

2、鹿戏：鹿戏迂缓，必需以意领气，气蓄于丹田，能负气盈溢而张扬到人体内四处，成婚呼吸，气行血走，血液轮回周淌。正如华佗所述，血脉通，病没有得生；

3、熊戏：熊戏矜重，照样熊的征象，与其体蠢力大敦朴之性，熊戏主脾胃，练熊戏能起到手脚筋腱﹑肌肉荣华、增加力量、能干环节、强身壮体的功用；

4、猿戏：猿戏紧密，效颦猿的活跃，外可练肢体能干，内可抑情志漂流，，久练猿戏，可能能干心境、加倍庆祝、爽朗气度，也可防治忘掉，心脑等疾病；

5、鸟戏：鸟戏轻细，效颦鸟铺翅上涨的活跃，齐备气脉、加倍肺活量、行动经络、能干环节、疏浚实气通三闭达顶门之效，使高下运转而得喧嚣，神静则气脚，气脚而生精，精溢而化气，进而归宿精、气、神三元合一，体健身轻，祛病延年。据传华佗的门徒吴普照章教练，活到90多岁如故耳没有聋，眼没有花，牙齿完全，归宿百岁高龄。