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中国人打破“平板支撑”吉尼斯世界纪录
奇闻吧 2022-02-28 奇闻怪事 -
中国人打破“平板支撑”吉尼斯世界纪录。平板支撑（plank）是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。之前有个美国人以3小时7分钟创下吉尼斯世界纪录，这回让中国人给打破了这个记录，北京特警队员毛卫东以4小时26分的成绩，刷新记录。
中国人打破“平板支撑”吉尼斯世界纪录
平板支撑（plank）是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。
之前有个美国人以3小时7分钟创下吉尼斯世界纪录。
平板支撑过程中可以喝水
这回让中国人给打破了这个记录，北京特警队员毛卫东以4小时26分的成绩，刷新记录。
获得了吉尼斯世界纪录颁发的证书
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