印度男子活到120岁的秘诀却是禁欲+瑜珈！

印度男子活到120岁的秘诀却是禁欲+瑜珈！印度一名僧侣Swami Sivananda，拿出自已出生证明，上面写着1896年8月8日，目前年龄高达120岁，他亲自表示长寿的秘密在于禁欲+瑜珈。

据英国《太阳报》报导，这名名为Swami Sivananda的印度僧侣，是出生于1896年8月8日的人，若出生证明没有错误的话他目前的年龄高达120岁。

他本人也亲自说明他没有疾病，没有医疗困扰，尽管年纪已长但日常生活都能自理，这个最重要的秘诀就是禁欲，而且这个欲望是任何欲望，因为他出身清贫，从那时候开始就让自己处在于欲无求的境界。

没错！他就是最会忍的男人，禁欲120年，并且勤做瑜珈运动，少碰辛辣食物，有纪律的生活作息才会让他如此长寿。并且他目前正申请金氏世界纪录，因为他已打破日本人木村次郎右卫门的116岁。

虽然民众可能会将焦点放在禁欲这个关键字上，但是其最重要的事要有规律的生活模式、有目标并且减少好高骛远的心态才能让自己以处于活在当下的满足感中。