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控梦术:怎样操纵自己的梦境?(灵异怪事)
故里飘歌 2022-05-15 11:22:59 鬼故事大全 -
如何控制梦境
毋庸置疑,每个人晚上都会做三到七个梦,主要是因
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为我们记不得。事实上,经过一定的训练知道自己在做梦,并且控制自己的梦境是可行的。控梦的第一步就是持续记录自己的梦境。这有利于回忆起梦的内容并强化梦的现实感。第二步就是做现实感的监测。在梦里做一些简单的事,比如读句子,数手指,或者看下时间,这些
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在梦里都会显得很不可思议。现实就开始试试吧。看下时间,再转移视线,看一下其他东西,再看一下时间,如果不是在做梦,两次看到的时间都应该差不多。然而在梦里,你看到的时间和句子会发生变化。要想控制梦境,关键是在醒着的时候,经常做现实感监测的练习,直到成为自己的第二自然本能。这样当你在做梦的时候,也可以可能会做这样的监测,然后会发生不同的东西进入梦里。
在这之后,会形成一种叫做记忆引导清醒梦的技能,在你睡觉的时候,试着回想最近做的一个梦,然后想象自己从梦中醒来,目的是为了锻炼如何在梦里知道自己在做梦的意识。接下来,不断重复这
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句话暗示自己,我今晚要做一个清醒梦,如果你半夜醒过来半个小时,然后再带着这个意识继续入睡,那么你成功的几率会更大。最后,当你成功学习到这个技能,还可以尝试唤醒清醒梦的终极技能。其目的是为了在你身体入睡的时候,让大脑还保持清醒,但是会有得睡眠瘫痪症,俗称鬼压床的风险。
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